Traditionelle Wecker können eine effektive, aber harte Art sein, morgens aufzuwachen. Und wenn Sie vor Sonnenaufgang aufwachen oder nicht viel natürliches Licht in Ihr Schlafzimmer bekommen, kann es noch verwirrender sein, in einem völlig dunklen Raum wach zu werden. Wenn Sie sanfter in den Tag starten möchten, sollten Sie einen Lichtwecker verwenden.
Diese Geräte verwenden eine Kombination aus allmählich heller werdendem Licht und Ton, um die natürliche Aufwachreaktion Ihres Körpers anzuregen, was zu einem entspannteren (und weniger benommenen) Morgen führt. Sie können auch ein großartiges Gegenmittel gegen dunkle Wintermorgen sein.
Die meisten Lichtwecker brauchen 20 oder 30 Minuten, um ihre volle Helligkeit zu erreichen, und einige simulieren sogar die Rot-zu-Weiß-Farben eines Sonnenaufgangs. Wenn der Wecker klingelt, ist Ihr Körper bereit aufzuwachen und neben Ihrem Bett brennt ein Licht. Als zusätzlichen Bonus können viele dieser Weckerlichter auch als Leselampe am Bett oder als Stimmungslicht verwendet werden.
Wir haben mehrere Lichtwecker getestet und unten eine Liste unserer Favoriten zusammengestellt. Wenn Sie daran interessiert sind, Smart-Home-Gadgets wie Lichter und Lautsprecher in Ihre Morgenroutine zu integrieren, empfehlen wir Ihnen auch, sich unsere Smart-Home-Gerätebewertungen anzusehen.
Beste Gesamtwertung: Philips HF3520 Wake-up Light Therapy Lamp
- Design 4/5
- Einrichtungsprozess 5/5
- Leistung 5/5
- Funktionen 5/5
- Konnektivität 5/5
Der Philips HF3520 SmartSleep Wake-up Light ist ein relativ teurer Wecker, aber er hat in unseren Tests so gut abgeschnitten, dass wir ihn an die erste Stelle der Liste setzen mussten. Dieses Gerät ist sowohl als Alarm als auch als Nachttischlampe voll funktionsfähig, und einzigartige Funktionen wie angenehme Wecktöne, zwei Alarme und eine Einstellung für den „Sonnenuntergang“zur Schlafenszeit machen es zu unserem Lieblingsmodell auf dem Markt.
Der Philips HF3520 simuliert einen allmählichen Sonnenaufgang, um Ihrem Körper zu helfen, auf natürliche Weise aufzuwachen, indem er rotes bis weißes Licht mit Naturgeräuschen, Musik oder dem Radio kombiniert. Sie können auch zwei verschiedene Alarme einstellen und per Knopfdruck zwischen ihnen umsch alten. Nachts dimmt die Sonnenuntergangsfunktion das Licht von Weiß zurück zu Dunkelrot, um Ihnen beim Einschlafen zu helfen.
Wie unsere Rezensentin Rebecca Isaacs feststellt, ist der HF3520 mit 9,9 x 4,6 x 9,2 Zoll und 3,6 Pfund ziemlich sperrig und wird definitiv einen kleinen Nachttisch füllen. Aber das Design ist elegant und sobald das Gerät eingerichtet ist, ist es einfach zu bedienen. Rebecca hat den SmartSleep sowohl als Wecker als auch als Nachttischlampe ausprobiert und bestätigt, dass sich die höheren Helligkeitsstufen hervorragend zum Lesen eignen. Ihr gefiel besonders, wie das Licht allmählich heller wird und dann an bleibt, wenn Sie auf Schlummern drücken, was ein insgesamt sanfteres Aufwacherlebnis ermöglicht.
Lichteinstellungen: 20 / 300 Lux | Bluetooth: Nein | Radio: UKW | APP aktiviert: Nein
"Der Philips hat einen hohen Preis, aber wenn man seine Ausstattung im Vergleich zur Konkurrenz berücksichtigt, ist er den Preis wert. " - Rebecca Isaacs, Produkttesterin
Bestes sanftes Aufwachen: Philips HF3505 Wake-up Light
- Design 4/5
- Einrichtungsprozess 4/5
- Leistung 4/5
- Funktionen 4/5
- Konnektivität 4/5
Das Philips HF3505 SmartSleep Wake-up Light ist ein Wake-up Light der Mittelklasse mit einem begrenzten, aber soliden Funktionsumfang. Wie andere Geräte in dieser Preisklasse verfügt auch der HF3505 über ein allmählich heller werdendes Licht, das nach 30 Minuten seine maximale Helligkeit erreicht, um Ihnen zu helfen, auf natürliche Weise aufzuwachen. Mit 10 verschiedenen Helligkeitsstufen bis zu 200 Lux Licht können Sie die Intensität Ihres Alarms und einen Weckton aus den integrierten Vogelgesangoptionen oder dem UKW-Radio auswählen.
Unsere Rezensentin Rebecca mochte das leichte Design und die einfache Benutzeroberfläche, aber sie fand die Funktionen für den Preis etwas eingeschränkt. Es hat nur drei Alarmtonoptionen und ändert nicht die Farbe, um einen Sonnenaufgang zu simulieren, wie die teureren Modelle. Sie bemerkt aber auch, dass es sehr gut als Aufwachlicht funktioniert und auch als „einfache, wenn auch schwache“Leselampe dienen kann.
Lichteinstellungen: 10 / 200 Lux | Bluetooth: Nein | Radio: UKW | APP aktiviert: Nein
"Sie erh alten nicht alle Funktionen und Helligkeits-/Alarmoptionen einiger der höherwertigen Optionen, und in Bezug auf die Funktionalität ist es mit viel günstigeren Alternativen vergleichbar. " - Rebecca Isaacs, Produkttesterin
Beste Multifunktion: Philips HF3650/60 Lichttherapielampe zum Einschlafen und Aufwachen im Test
- Design 5/5
- Einrichtungsprozess 5/5
- Leistung 4/5
- Funktionen 5/5
- Konnektivität 4/5
Das Philips HF3650/60 Wake-Up Light ist eines der teureren Modelle auf dem Markt. Aber der hohe Preis bringt Ihnen ein kompromissloses Wecklicht mit vielen zusätzlichen Vorteilen und Funktionen. Das Design ist groß, aber elegant und sieht auf einem Nachttisch gut aus. Es hat auch USB- und AUX-Anschlüsse auf der Rückseite, sodass Sie Ihr Telefon aufladen oder Musik über die eingebauten Lautsprecher des Geräts abspielen können – unsere Rezensentin Rebecca bemerkte, dass die Audioqualität „hervorragend“und großartig zum Radiohören war.
Der HF3650/60 hat verschiedene Funktionen zum Einschlafen und Aufwachen. Unsere Tests haben ergeben, dass das Licht äußerst effektiv ist, und es hat unseren Rezensenten natürlich geweckt, kurz bevor der Alarmton zu spielen begann. Wie andere High-End-Wecklichter simuliert es einen Sonnenaufgang, beginnend mit einem tiefroten Licht, das allmählich heller wird. Sie können sowohl die Farbe als auch die Helligkeit anpassen.
Unser Rezensent fand die Schlafenszeitfunktionen genauso gut. Sie probierte die Atemübungen aus (das Licht wird heller und dunkler, um beruhigende Atemzüge auszulösen) und nutzte die Sonnenuntergangssimulation zum Einschlafen, wobei sie feststellte, dass dies eine „lohnende Investition“als Teil einer entspannenden Schlafenszeit-Routine sei.
Lichteinstellungen: 25 / 310 Lux | Bluetooth: Nein | Radio: UKW | APP aktiviert: Nein
"Das Licht ging nicht an, sondern wurde allmählich heller. Der HF3650/60 weckte uns am Ende auf natürliche Weise einige Minuten vor dem Ertönen des Audioalarms. " - Rebecca Isaacs, Produkttesterin
Beste Lichttherapie: Aura Daylight Therapy Lamp
- Design 4/5
- Einrichtungsprozess 5/5
- Leistung 4/5
- Funktionen 4/5
- Gesamtwert 3/5
Die Aura Daylight Therapy Lamp ist kein Wecker, daher können Sie sie nicht so einstellen, dass sie zu einer bestimmten Zeit angeht und Sie mit einem Audiosignal weckt. Aber wenn Sie es auf Ihren Nachttisch stellen und es morgens verwenden, können Sie die gleichen energiespendenden Vorteile erzielen. Unsere Rezensentin Sandra Stafford hat sie während des Produkttests genau zu diesem Zweck verwendet und festgestellt, dass das Sitzen und Arbeiten vor dieser Therapielampe morgens „die morgendliche Schläfrigkeit innerhalb von Minuten beseitigt.“
Diese Aura-Lampe kann bis zu 10.000 Lux Helligkeit erreichen und das Sonnenlicht perfekt imitieren (ohne schädliche UV-Strahlen). Die Lampe kann nach oben und unten geneigt oder sogar an der Wand montiert werden, obwohl Sandra es vorzieht, sie den ganzen Tag über von Raum zu Raum zu bewegen. Es hat auch einen eingebauten Timer, der das Licht nach einer bestimmten Zeit automatisch aussch altet, was es zu einer großartigen Wahl für alle macht, die Lichttherapie in ihre tägliche Routine einplanen.
Lichteinstellungen: 10.000 Lux | Bluetooth: Nein | Radio: Nein | APP aktiviert: Nein
"Obwohl wir skeptisch waren, dass die Lampe uns schneller aufwecken würde als ein Computer oder eine Deckenlampe, können die Ergebnisse nicht bestritten werden. " - Sandra Stafford, Produkttesterin
Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis: iHome Zenergy Schlaftherapiegerät am Bett
- Design 4/5
- Einrichtungsprozess 4/5
- Leistung 4/5
- Funktionen 4/5
- Konnektivität 4/5
Die iHome Zenergy Schlaftherapiemaschine am Bett ist ein Alleskönner. Es fungiert als Wecker, Wecklicht, Stimmungslicht, Soundmaschine und Bluetooth-Lautsprecher. Und basierend auf unseren Tests ist es in all diesen Dingen gut, was es zum besten Wert auf dieser Liste macht. Der Bluetooth-Lautsprecher war für unseren Rezensenten Andy Zahn besonders herausragend, der sagte, dass die Klangqualität und Lautstärke für ein Gerät, das allgemein als Lampe beworben wird, „umwerfend“seien.
Sie können aus 10 verschiedenen entspannenden Klängen wählen, wie z. B. Regenschauer oder weißes Rauschen, und die Farbe, das Muster und die Helligkeit der Beleuchtung anpassen. Es hat Einstellungen und Geräusche zum Aufwachen und Einschlafen.
Mit 5 x 4,5 x 6 Zoll ist der Zenergy größer als ein typischer Wecker, aber kleiner als die High-End-Wecklichter auf unserer Liste. Es hat ein Pod-ähnliches Design und farbwechselnde Lichter auf allen drei Seiten, mit einer begleitenden App, mit der Sie die Lichter fernsteuern und die Alarmeinstellungen anpassen können. Andy bemerkte, dass das Einrichten des Zenergy über die App erheblich einfacher ist als das Navigieren durch die vielen Tasten des Geräts.
Lichteinstellungen: Farbe / 10 / 1.000 Lux | Bluetooth: Ja | Radio: UKW | APP aktiviert: Ja
"Das schrille Blöken eines traditionellen Weckers im Dunkeln gegen das beruhigende Geräusch fallenden Regens und das sanfte Leuchten des Sonnenaufgangs einzutauschen, ist sicherlich ein paar zusätzliche Dollar wert. " -Andy Zahn, Produkttester
Best for Kids: Mirari kann aufwachen! Wecker
- Design 5/5
- Einrichtungsprozess 4/5
- Leistung 4/5
- Funktionen 3/5
- Gesamtwert 3/5
Der Mirari kann aufwachen! ist eine farbwechselnde Uhr und ein Timer, die kleinen Kindern helfen sollen, gesunde Schlaf- und Wachgewohnheiten zu entwickeln. Eltern können Weckalarme sowie Nickerchen-Timer einstellen, und die Farbe des Geräts wechselt von Gelb (Schlaf) zu Grün (Wach), um Kinder wissen zu lassen, wann es Zeit zum Aufstehen ist.
Dies macht es zu einem funktionalen Alarm für ältere Kinder und zu einem großartigen Gerät zur Schlafplanung für jüngere Kinder, die dazu neigen, sehr früh aus dem Bett zu springen. Kinder müssen nicht wissen, wie man die Uhr liest – sie können einfach darauf achten, dass das Licht grün wird, um anzuzeigen, dass es Zeit zum Aufstehen ist.
Unser Rezensent Andy mochte besonders das niedliche Design der Uhr und die Tatsache, dass sie mit austauschbaren Frontplatten geliefert wird. Er bemerkte auch, dass die großen Tasten kinderfreundlich und intuitiv zu bedienen seien. Sein Hauptkritikpunkt: Die Konstruktion fühlt sich etwas wackelig an, was bedeutet, dass sie kaputt gehen könnte, wenn sie auf den Boden gestoßen wird.
Lichteinstellungen: Variable Farbe | Bluetooth: Nein | Radio: Nein | APP aktiviert: Nein
"Es verwandelt das Aufwachen im Wesentlichen in eine sehr einfache Art von Spiel, das sogar sehr kleine Kinder lernen können. "-Andy Zahn, Produkttester
Unsere Top-Empfehlung ist der Philips HF3520 (bei Amazon ansehen), der eine große Auswahl an Schlafenszeit- und Weckfunktionen mit einer sehr angenehmen Sonnenaufgangssimulation bietet. Wenn Sie ein ähnliches Gerät ohne Markenerkennung wünschen, ist der HeimVision Sunrise Alarm Clock A80S (bei Amazon ansehen) eine solide Budgetoption mit etwas eingeschränkteren Funktionen.
Über unsere vertrauenswürdigen Experten
Emmeline Kaser ist eine erfahrene Produktforscherin und -prüferin im Bereich Consumer Tech. Sie ist eine ehemalige Redakteurin für Produkttests und Empfehlungszusammenfassungen von Lifewire.
Rebecca Isaacs schreibt seit 2019 für Lifewire. Sie hat über eine Vielzahl von Produkten mit Schwerpunkt Smart Home berichtet und eine große Anzahl der Wake-up-Lichttherapie-Wecker auf dieser Liste überprüft. Sie liebte den Philips HF3520 für seine zuverlässigen Funktionen und mehrere Helligkeitsoptionen und Sounds.
Sandra Stafford testet seit 2019 Produkte für Lifewire. Sandra ist auf Haustiergeräte und Smart Home spezialisiert und hat die Aura Daylight Therapy Lamp überprüft und sie für ihre einstellbaren Lichtstärken und ihr sicheres UV-freies Licht gelobt.
Andy Zahn überprüft seit 2019 Produkte für Lifewire. Als technischer Generalist hat er eine breite Palette von Geräten überprüft, darunter den HeimVision Sunrise-Wecker, den er wegen seiner Smart-Home-Konnektivität mochte.
FAQ
Sind Sonnenaufgangswecker besser als Standardwecker zum Aufwachen?
Es gibt laut einer Studie der US National Library of Medicine einige Hinweise darauf, dass Licht am Morgen den Körper auf natürlichere Weise auf das Aufwachen vorbereiten kann als ein akustischer Wecker. Licht signalisiert unserem Körper, sich auf den Tag vorzubereiten, indem es die Kerntemperatur und den Cortisolspiegel erhöht und gleichzeitig den Melatoninspiegel senkt, der Schläfrigkeit und Müdigkeit hervorruft.
Wird ein leichter Wecker für Tiefschläfer funktionieren?
Weil leichte Wecker im Allgemeinen weniger anregend und wirkungsvoll sind als herkömmliche Wecker, sind sie möglicherweise nicht für manche Menschen mit schwerem Schlaf geeignet. Wir empfehlen Ihnen, sich bei den ersten Einsätzen eines neuen Lichtweckers nicht ausschließlich darauf zu verlassen, rechtzeitig für ein wichtiges Ereignis wach zu sein: Stellen Sie den Lichtwecker einige Minuten ein, bevor Ihr Standardwecker klingelt, und sieh nach, ob es dich auffordert aufzuwachen.
Wie wäre es mit einer Sonnenaufgangsalarm-App?
Sonnenaufgangsalarm-Apps sind zwar eine billigere Alternative als spezielle Lichttherapie/Sonnenaufgangsalarm, aber im Allgemeinen geht es darum, das zu bekommen, wofür man bezahlt. Sonnenaufgangs-Alarm-Apps geben tendenziell schwächeres Licht ab, das einen Raum nicht so gut füllt, wie es natürliches, ideales Licht tun würde, und sind daher oft deutlich weniger effektiv darin, unserem Körper zu signalisieren, sich auf den Tag vorzubereiten.
Worauf Sie bei einem Lichttherapie-Wecker achten sollten
Helligkeitseinstellungen
Je mehr Helligkeitseinstellungen ein Wecker hat, desto allmählicher wird das Licht heller. Die meisten haben mindestens zehn Einstellungen, aber einige Premium-Optionen haben 20 oder mehr.
Lichtintensität
Die Lichtintensität, gemessen in Lux, gibt an, wie hell das Licht am höchsten ist. Ein Licht mit maximal 200 Lux ist eine solide Wette, obwohl einige Modelle Lichter mit bis zu 10.000 Lux haben; der Unterschied ist nicht so groß, wie er sich anhört.
Design
Funktionalität beiseite, Design ist eine Frage des persönlichen Geschmacks. Einige Leute mögen das Aussehen eines runden Weckers, der die Sonne nachahmt, während andere ein traditionelleres Design bevorzugen. Kompakte Reisemodelle machen es einfach, Ihr Gerät unterwegs mitzunehmen, und andere können an der Wand montiert werden.
