Key Takeaways
- Netflix testet eine Funktion, mit der Abonnenten einen Timer für ihren Betrachtungszeitraum einstellen können.
- Eine Fernsehpause verlängert die Akkulaufzeit von Geräten und gibt Ihrem Gehirn eine Pause, sagen Beobachter.
- Mit so viel Zeit zu Hause im vergangenen Jahr aufgrund der Pandemie hat die Bildschirmzeit für viele Erwachsene zugenommen.
Netflix testet eine neue Funktion, mit der Abonnenten einen Timer für ihren Betrachtungszeitraum einstellen können. Experten sagen, dass es eine gute Idee ist, Ihrem Gehirn eine Pause vom Binge-Watching zu gönnen.
Die neue Funktion, die nur auf ausgewählten Android-Geräten verfügbar und derzeit auf Profile für Erwachsene beschränkt ist, lässt Sie zwischen vier Einstellungen wählen: 15 Minuten, 30 Minuten, 45 Minuten oder das Ende der Sendung. Die App stoppt am Ende des Timers; Beobachter sagen, dass eine Fernsehpause die Akkulaufzeit von Geräten verlängert und Ihrem Gehirn eine Pause verschafft.
„Wenn Leute die Zeit, die sie streamen, begrenzen wollen, sind Timer sehr wertvoll“, sagte Paul Levinson, Professor für Kommunikations- und Medienwissenschaften an der Fordham University, in einem E-Mail-Interview. "Wenn eine Streaming-TV-Serie gut ist, wird es schwierig sein, sich davon abzuwenden und etwas anderes zu tun. Zu viel Medienkonsum kann dazu führen, dass nicht genügend Zeit für Arbeit, Hausarbeit und andere wichtige Aktivitäten bleibt."
Pandemic Binge-Watching
Mit so viel Zeit zu Hause im vergangenen Jahr aufgrund der Pandemie hat sich die Bildschirmzeit für viele Erwachsene erhöht, sagte Meghan Marcum, Chefpsychologin des Behandlungszentrums für psychische Gesundheit A Mission for Michael, in einem E-Mail-Interview. „Wenn die neue Normalität zur Routine wird, kann es bedeuten, weniger Zeit mit Freunden und Familie zu verbringen“, fügte sie hinzu.
Zu viel Medienkonsum kann dazu führen, dass nicht genug Zeit für Arbeit, Hausarbeit und andere wichtige Aktivitäten bleibt.
Das lange Betrachten eines Bildschirms kann zu Augenbelastung, Schlafstörungen und Konzentrationsschwierigkeiten führen, sagte Marcum. Es kann auch zu einem erhöhten Risiko für Fettleibigkeit, Verlust der kognitiven Fähigkeiten und Problemen beim Umgang mit anderen führen.
"Zu viel Zeit weg von der Realität kann auch zu einer verzerrten Wahrnehmung dessen führen, was real ist, oder dazu führen, dass einige Zuschauer gegenüber Gew alt und anderen Formen von Traumata desensibilisiert werden", sagte Marcum. „Diese Probleme treten im Laufe der Zeit in der Regel allmählich auf, [und] die Begrenzung der Bildschirmzeit kann jedoch ein proaktiver Schritt sein, um einige dieser potenziellen Bedenken abzuwehren.“
Marcum empfiehlt die Verwendung von Apps, die Ihre Fernsehzeit überwachen, einschließlich Freedom, Screen Time und Dinner Time, aber nicht jeder Experte sagt, dass Sie eine App benötigen. Laut Levinson ist das menschliche Gehirn „immer noch das beste Gerät, um unser Streaming im Auge zu beh alten.“
Kann Netflix süchtig machen?
Während Netflix helfen kann, sich die Zeit zu vertreiben, glaubt Will Malnati, CEO des Medienunternehmens At Will Media, dass zu viel Binging süchtig machen könnte.
"Je mehr du Netflix in dein Leben integrierst, desto mehr wächst dein Durst danach", sagte er in einem E-Mail-Interview. "Ich finde, dass Netflix fast alles verbraucht; wenn Sie es ansehen, ist es normalerweise alles, was Sie tun."
Wenn die neue Normalität zur Routine wird, kann es bedeuten, weniger Zeit mit Freunden und Familie zu verbringen.
Andere Formen von Medien sind weniger aufdringlich, sagte Malnati und erklärte, wie Menschen Podcasts hören, während sie anderen Aktivitäten wie Sport, Hausarbeit oder Reisen nachgehen.
"Es kann das Gleichgewicht deines Lebens erhöhen, anstatt es wegzunehmen", sagte er. „Sie können sich Podcasts als etwas vorstellen, das Sie tatsächlich ‚konsumieren‘, aber es erfordert nicht annähernd so viel von Ihrer Aufmerksamkeit.“
Benutzer sollten nach Alternativen zu übermäßig konsumierten Unterh altungsdiensten wie Netflix suchen, sagte Malnati, der auch Podcast-Produzent ist.
"Ich denke, die Mehrheit der Verbraucher sch altet Netflix zur Unterh altung ein, und es ist oft schwierig, klüger herauszukommen oder das Gefühl zu haben, Informationen gewonnen zu haben", sagte er. „Das Schöne am Podcast-Bereich ist, dass er so schnell wächst – es gibt so viele Möglichkeiten, von wem und wo Sie Ihre Informationen erh alten möchten – das war noch vor ein paar Jahren nicht der Fall.“
Als jemand, der viel zu viel Zeit mit Netflix verbringt, werde ich die neue Zeitbegrenzungsfunktion ausprobieren, sobald sie auf meinen Geräten verfügbar ist. Die riesige Auswahl an Episoden, die auf dem Dienst verfügbar sind, hat meine Produktivität ernsthaft beeinträchtigt. Ich werde meine Fernsehzeit auf jeden Fall reduzieren, sobald ich The Great British Baking Show zu Ende gesehen habe. Eine Saison zu Ende, nur noch sieben übrig.
