Versuchst du fit zu werden? Suchen Sie nicht weiter als nach Ihrem Smartphone, um sich die richtigen Ziele zu setzen, Ihren Fortschritt zu verfolgen und Ihre Ergebnisse online mit Ihren Freunden oder der App-Community zu teilen.
Hier sind einige beliebte und völlig kostenlose Diät- und Fitness-Apps, die Ihnen beibringen, wie Sie mit einem anderen Lebensstil beginnen können, und die Sie dabei motivieren.
Verliere es
Was uns gefällt
- Enorme Lebensmitteldatenbank mit Restaurantgerichten und beliebten Lieferservice-Gerichten.
- Starker sozialer Aspekt mit Herausforderungen.
- Die kostenlose Version enthält die meisten Funktionen, die von Benutzern verwendet werden.
Was uns nicht gefällt
- Braucht täglich Aufmerksamkeit.
- Einige Datenbankeinträge enth alten keine vollständigen Nährwertangaben.
- Einige Funktionen erfordern ein Premium-Abonnement.
Verliere es! ist ein persönlicher Favorit von mir. Wenn Sie möchten, dass eine webbasierte Fitness-Community Sie motiviert, sollten Sie diese unbedingt ausprobieren. Sie können Gruppen beitreten, Freunde hinzufügen, die Profile oder protokollierten Aktivitäten anderer Benutzer kommentieren, an Veranst altungen teilnehmen und vieles mehr. Es verlieren! ist eine Kalorien-Tracking-App, die basierend auf Ihren persönlichen Statistiken und Zielen ein tägliches Kalorienbudget für Sie berechnet und Ihnen eine integrierte Bibliothek mit Lebensmitteln und Trainingsaktivitäten zur Verfügung stellt, die Sie für die tägliche Protokollierung verwenden können. Es verlieren! ist im Web und auch für iOS- und Android-Geräte verfügbar.
Besuchen Sie Lose It!
MyFitnessPal
Was uns gefällt
- Online-Tagebuch zur Aufzeichnung von Kalorien und Bewegung.
- Mehr als 350 Übungen in der Datenbank.
- Anpassbare persönliche Ernährungsprofile.
Was uns nicht gefällt
- Die Portionsgröße von gescannten Lebensmitteln kann nicht bearbeitet werden.
- Die kostenlose Version wird durch Werbung unterstützt.
- Benötigt ein drahtloses Signal, sogar um Kalorien aufzuzeichnen.
Ähnlich wie Lose It! ist MyFitnessPal eine weitere äußerst beliebte App und Online-Community, die Ihre Kalorien und Aktivitäten verfolgen kann, damit Sie Ihre Fitnessziele erreichen können. Sie können mit anderen Benutzern interagieren, Ihre Ziele basierend auf Ihren persönlichen Daten festlegen und aus der Bibliothek mit über 3 Millionen Lebensmitteln für alle Ihre täglichen Tracking-Anforderungen auswählen. MyFitnessPal ist im Internet für iOS und für Android verfügbar.
Besuche MyFitnessPal
Fitokratie
Was uns gefällt
- deckt nahezu jedes Übungsszenario ab.
- Soziale Aspekte umfassen Interessengruppen, Herausforderungen und Quests, Fitnessteams und eine Rangliste.
- Saubere Benutzeroberfläche zum Protokollieren von Workouts.
Was uns nicht gefällt
- Keine Diät-/Kalorienkomponente.
- Akzeptiert keine benutzerdefinierten Übungen.
- Unterstützt metrische und imperiale Maßeinheiten, aber Sie müssen eine auswählen und können nicht beide verwenden.
Fitocracy ist ein komplettes soziales Fitnessnetzwerk, das als dein ganz persönlicher täglicher Trainingstracker und Coach fungiert, mit über 900 verschiedenen Übungen, denen du für Kraft-, Cardio- und Bauchmuskeltraining folgen kannst. Benutzer, genannt "Fitocrats", können Ihnen dabei helfen, Sie durch Ihre eigene Reise zu motivieren. Du kannst anderen Fitocrats folgen, um dich täglich inspirieren zu lassen, an Herausforderungen teilzunehmen, Hilfe von erfahrenen Spielern zu erh alten oder sogar ein Einzelduell zu starten, wenn du dich super kompetitiv fühlst. Du kannst Fitocracy im Internet und sowohl auf iOS- als auch auf Android-Geräten herunterladen.
Fitocracy besuchen
Fooducate
Was uns gefällt
- Bewertet Lebensmittel anhand von 10 Rängen, wobei einige mit A+ bewertet werden.
- Scannt Barcodes auf Produkten nach Nährwertangaben.
- Enthält eine Lebensmitteldatenbank, falls Benutzer kein Etikett zum Scannen haben.
Was uns nicht gefällt
- Das Hinzufügen von Funktionen und das Nachverfolgen zusätzlicher Nährstoffe erfordert ein Abonnement.
- Keine Aktivitätskomponente enth alten.
- Für ein unerfahrenes Publikum, nicht für alle Benutzerebenen.
Wenn Sie das nächste Mal einkaufen gehen, machen Sie sich bereit, die Fooducate-App zu verwenden. Diese raffinierte App verwendet die Kamera Ihres Geräts, um die Barcodes von Lebensmitteln zu scannen, und gibt Bewertungen basierend auf den Zutaten und Nährstoffkomponenten des Produkts zurück. Beispielsweise kann eine Brotmarke aufgrund von raffiniertem Mehl mit einem C- bewertet werden, während eine andere Brotsorte mit A- bewertet werden kann, da sie Vollkornmehl enthält. Sie können in der App auch nach Lebensmittelprodukten nach Name oder Kategorie suchen, Produkthighlights (gute und schlechte) anzeigen oder Produkte vergleichen, um Alternativen auszuwählen. Sie ist sowohl für iPhone und Android als auch im Internet erhältlich.
Fooducate besuchen
Fitbit
Was uns gefällt
- App verfolgt Aktivität, Gewicht, Nahrung, Flüssigkeitszufuhr und Schlaf.
- Smartphone-Benutzer ohne Fitbit-Gerät können grundlegende Statistiken wie Schritte, Entfernung und verbrannte Kalorien verfolgen.
- Herausforderungen mit Freunden, Bestenlisten und das Verdienen von Abzeichen steigern die Motivation.
Was uns nicht gefällt
- Es gibt keine Möglichkeit, Statistiken zu bearbeiten, wenn du deinen Fitbit einen Teil des Tages nicht trägst.
- Du kannst alte Nachrichten und Benachrichtigungen nicht löschen.
- App muss beim Food Tracker für hausgemachte Mahlzeiten verbessert werden.
Wenn Sie eines der Fitness-Tracker-Gadgets von Fitbit besitzen, sollten Sie sich die dazugehörige mobile App besorgen. Zusätzlich zur Verfolgung der Aktivität können Sie Ihr tägliches Kalorienziel festlegen, das sich automatisch aktualisiert, wenn Sie Mahlzeiten und Snacks in der App protokollieren. Protokollieren Sie alle Ihre Lebensmittel, Wasser, Workouts und zusätzlichen Aktivitäten unterwegs, auch wenn Sie offline sind. Wählen Sie aus den in der Datenbank gespeicherten Speisen und Aktivitäten oder fügen Sie Ihre eigenen benutzerdefinierten Einträge hinzu und messen Sie sich mit Ihren Freunden auf der Bestenliste der App. Es gibt eine Android-App und eine iOS-App, und Sie können auch über das Internet auf Ihr Konto zugreifen.
Fitbit besuchen
RunKeeper
Was uns gefällt
- Statistiken werden übersichtlich in einer übersichtlichen, attraktiven Oberfläche angezeigt.
- Enthält Karten von Läufen mit Zwischenzeiten.
- Zeichnet auch Gehen, Ellipsentraining und andere Übungen auf.
Was uns nicht gefällt
-
App ist ein Nike Training Club'shortText='null'uri='https://www.nike.com/us/en_us/c/womens-training/apps/nike-training-club'hideOnTOC=' Null'}}; index=0; key=null] mntl-sc-list-item- title mntl-sc-block tech-sc-block-heading mntl-sc-block-heading"> Nike Training Club
Was uns gefällt
- App enthält Workouts für alle Fitnesslevel.
- Warmups und Cooldowns sind im Training enth alten.
- App bietet Workouts der Woche und Meditationstipps für Anfänger.
Was uns nicht gefällt
- Große App nimmt viel Speicherplatz ein.
- Beliebte Abo-Funktion durch kontraintuitive Sammlungen ersetzt.
Die Nike Training Club App erstellt ein personalisiertes Training für dich und zeigt dir verschiedene Übungen mit einer Kombination aus Fotos, Videos und gedruckten Anleitungen. Die App fordert Sie auf, Ihre Trainingsziele auszuwählen und dann ein geeignetes Trainingsprogramm für Sie auszuwählen. Wenn Sie sich beispielsweise auf bestimmte Muskelgruppen in Bezug auf Kraft und Muskelaufbau konzentrieren möchten, wählt die App die besten Übungen aus, die auf diese Bereiche abzielen. Während Sie Ihr Trainingsprogramm mit Hilfe der Nike Training Club App durchziehen, sammeln Sie Punkte, um Zugang zu zusätzlichen Trainingseinheiten und Rezepten zu erh alten. Sie können Ihre Workouts auch so konfigurieren, dass sie mit Ihrer Musikbibliothek ausgeführt werden, und ein Protokoll erstellen, um Ihren Fortschritt zu verfolgen. Es ist für iOS und Android verfügbar.
Nike Training Club besuchen
