Was man wissen sollte
- Aktivieren: He alth App > Browse > Sleep > Fangen Sie an. Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm, um Ihre Schlafzeiten einzustellen.
- Aktiviere es nach der Aktivierung über dein iPhone oder deine Apple Watch: Control Center > Focus > Sleep.
- In älteren Versionen von iOS und watchOS: Öffnen Sie das Kontrollzentrum > Bett-Symbol.
Dieser Artikel erklärt, wie man den Energiesparmodus auf einem iPhone verwendet, einschließlich der Einrichtung der Funktion und wie man ein iPhone manuell in den Energiesparmodus versetzt.
Wie versetze ich mein iPhone in den Energiesparmodus?
Der Schlafmodus wurde so entwickelt, dass er automatisch aktiviert wird, basierend auf einem Zeitplan, den Sie in der He alth-App auf Ihrem iPhone eingerichtet haben. Wenn Sie es einrichten, können Sie für jeden Wochentag eine andere Schlafperiode oder einen einzelnen Zeitrahmen für jeden Tag auswählen. Wenn diese Zeit herumläuft, wechselt Ihr iPhone automatisch in den Ruhemodus. Wenn Sie früher zu Bett gehen und den Schlafmodus manuell einsch alten möchten, können Sie dies über das Kontrollzentrum auf Ihrem Telefon oder Ihrer Apple Watch tun.
So richten Sie den Schlafmodus auf Ihrem iPhone ein:
- Öffnen Sie die He alth-App auf Ihrem iPhone.
- Tippen Sie auf Durchsuchen in der unteren rechten Ecke.
- Tippen Sie auf Schlafen.
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Scrolle nach unten und tippe auf Erste Schritte.
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Tippen Sie auf Weiter.
- Tippen Sie auf + und -, um Ihr Schlafziel festzulegen, und tippen Sie dann auf Weiter.
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Wählen Sie die gewünschten Tage und den gewünschten Zeitraum aus.
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Scrolle nach unten, wähle deine Alarmoptionen aus und tippe dann auf Hinzufügen, wenn die Einstellungen deinen Vorstellungen entsprechen.
Der Weckalarm und die Schlummerfunktion sind beide standardmäßig aktiviert.
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Tippen Sie auf Weiter.
Tippen Sie auf Zeitplan hinzufügen und kehren Sie zu Schritt 6 zurück, wenn Sie für verschiedene Wochentage unterschiedliche Schlafenszeiten festlegen möchten.
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Tippen Sie auf Ruhebildschirm aktivieren.
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Tippen Sie auf - und +, um die Entspannungszeit einzustellen, und tippen Sie dann auf Entspannen aktivieren.
Wenn Sie die volle Funktionalität Ihres iPhones bis zur Schlafenszeit beibeh alten möchten, tippen Sie stattdessen auf Überspringen.
- Tippen Sie auf Kurzbefehle einrichten, wenn Sie entspannende Apps zu Ihrem Sperrbildschirm hinzufügen möchten, oder Überspringen.
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Tippen Sie auf Fertig.
Image - Ihr iPhone wechselt automatisch zur eingestellten Zeit in den Schlafmodus.
So aktivieren Sie den Schlafmodus manuell auf einem iPhone
Die Schlafmodus-Funktion sch altet sich automatisch ein, wenn Sie schlafen, aber unsere echten Schlafpläne stimmen nicht immer mit unseren gewünschten Schlafplänen überein. Wenn Sie Ihr iPhone jemals manuell in den Energiesparmodus versetzen möchten, können Sie dies über das Kontrollzentrum des iPhone tun.
So aktivieren Sie den Schlafmodus manuell:
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Öffnen Sie das Kontrollzentrum auf Ihrem iPhone.
Wischen Sie auf dem iPhone X und neuer von oben rechts auf dem Bildschirm nach unten. Wischen Sie auf dem iPhone 8 und älter, dem iPhone SE und der Apple Watch von unten nach oben.
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Langes Drücken Fokus.
Wenn Sie eine ältere iOS-Version haben und im Kontrollzentrum ein Bett-Symbol sehen, tippen Sie stattdessen darauf.
- Tippen Sie auf Schlafen.
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Ihr iPhone wechselt in den Schlafmodus.
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Können Sie ein iPhone von der Apple Watch aus in den Energiesparmodus versetzen?
Wenn Sie eine Apple Watch im Bett tragen, können Sie den Schlafmodus direkt über die Uhr ein- und aussch alten.
So versetzen Sie Ihr iPhone von einer Apple Watch in den Energiesparmodus:
- Öffne das Kontrollzentrum auf deiner Uhr.
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Tippen Sie auf Fokus.
Wenn Sie eine ältere Version von watchOS haben und ein Bett-Symbol sehen, tippen Sie stattdessen darauf.
- Tippen Sie auf Schlafen.
- Ihr iPhone wechselt in den Schlafmodus.
Was ist der Unterschied zwischen "Bitte nicht stören" und "Schlafmodus"?
Bitte nicht stören und Schlafmodus sind beide Fokus-Optionen in iOS. Fokusoptionen ermöglichen es Ihnen, das Verh alten Ihres Telefons basierend auf verschiedenen Aktivitäten, an denen Sie gerade teilnehmen, zu ändern. Die andere standardmäßige Fokusoption ist Arbeit, und Sie können auch Ihre eigenen benutzerdefinierten Optionen erstellen.
Bitte nicht stören und Schlafmodus sind insofern ähnlich, als beide Modi verhindern, dass Anrufe und Benachrichtigungen Sie stören, wenn sie aktiviert sind. Der Schlafmodus fügt einige zusätzliche Änderungen hinzu, darunter einen abgeblendeten Bildschirm, einen abgeblendeten Sperrbildschirm und verhindert auch, dass Benachrichtigungen auf dem Sperrbildschirm angezeigt werden. Sie können auch Verknüpfungen zu bestimmten Apps direkt vom Sperrbildschirm hinzufügen, wenn der Schlafmodus aktiv ist.
FAQ
Wie deaktiviere ich den Energiesparmodus auf einem iPhone?
Du kannst den Energiesparmodus deaktivieren, sobald er aktiv ist, indem du das Kontrollzentrum auf einem iPhone oder einer Apple Watch verwendest. Öffnen Sie das Kontrollzentrum und tippen Sie dann auf das Symbol Sleep (Bett). Öffnen Sie zum Deaktivieren die App He alth und gehen Sie zu Browse > Sleep > Vollständiger Zeitplan und Optionen Tippe auf den Sch alter neben Schlafplan, um ihn auszusch alten.
Wie ändere ich den Energiesparmodus auf einem iPhone?
Um deinen Schlafrhythmus anzupassen, öffne zuerst die He alth App. Gehen Sie dann zu Browse > Sleep > Full Schedule and OptionsAuf diesem Bildschirm können Sie ein neues Schlafziel und eine Entspannungszeit festlegen. Um nur den Zeitplan zu ändern, tippen Sie auf Bearbeiten unter Vollständiger Zeitplan und wählen Sie andere Tage und Uhrzeiten aus.
