Wenn Sie eine Smartwatch besitzen, auf der Wear (früher Android Wear) läuft, das Betriebssystem von Google, das speziell für Wearables entwickelt wurde, sind Sie wahrscheinlich auf der Suche nach soliden Apps. Wir haben einige der insgesamt besten Downloads für Wear-Benutzer in einem früheren Beitrag behandelt. Hier tauchen wir tiefer in Apps ein, mit denen Sie Ihre Smartwatch nutzen können, um fit zu bleiben und Ihre Trainingsdaten im Auge zu beh alten.
Ein guter Ausgangspunkt: Google Fit
Google Fit ist auf allen neuen Android-Telefonen vorinstalliert, und wenn Sie ein Wear-Gerät haben, können Sie Google Fit als Haupt-Fitness-App auf Ihrer Smartwatch verwenden. Navigieren Sie dazu auf Ihrem Telefon zur Wear-App und wählen Sie Google Fit als Standard-Aktivitäts-Tracker aus.
Die Google Fit-App deckt die meisten Grundlagen ab, die Sie auf eigenständigen Aktivitäts-Tracking-Geräten finden, z. B. an einem Tag zurückgelegte Schritte, insgesamt aktive Minuten, zurückgelegte Strecke und verbrannte Kalorien. Es fügt sogar einige lustige und einzigartige Funktionen hinzu, darunter Paced Walking, mit denen Sie jeder Musik oder jedem Inh alt, den Sie gerade hören, einen sanften Audio-Hintergrund-Beat hinzufügen und unbewusst Ihr Tempo beschleunigen können.
Die Google Fit-App synchronisiert automatisch Daten mit Wear-Geräten, und wenn Sie eine Wear-Uhr mit Herzfrequenzmesser haben, kann sie auch Ihre Herzfrequenz verfolgen. Außerdem lässt sich Google Fit in viele andere Wear-Fitness-Apps integrieren, darunter einige, die in der folgenden Liste aufgeführt sind.
Einige Android-Geräte unterstützen sogar ein Google Fit-Update, das Ihre Herzfrequenz und Atmung über die vordere und hintere Kamera des Telefons misst.
Zombies, lauf
Was uns gefällt
- Die ersten vier Missionen sind kostenlos, sch alte jede Woche eine weitere frei.
- Benutzerdefinierte Musikwiedergabelisten.
- Lauf- und Spielstatistiken sorgen für zusätzliche Motivation.
Was uns nicht gefällt
- Getaktete Entfernungen sind nicht immer genau.
- Neigt dazu, geschlossen zu werden, es sei denn, Sie deaktivieren die Akkuoptimierung.
Wie könntest du deine Herzfrequenz besser steigern, als eine App zu verwenden, die dich auf eine Mission schickt und dich damit beauftragt, Zombies davonzulaufen? Egal, ob Sie lieber gehen, joggen oder rennen, dieser beliebte Download wird Sie dazu ermutigen, die Dinge zu beschleunigen, wenn der Modus "Zombie-Jagd" aktiviert ist.
Die App umfasst 200 Missionen, und das immersive Erlebnis ist teils Hörbuch, teils Trainingscoach (oder zumindest Motivator). Vor allem, wenn einem bei langen Läufen schnell langweilig wird, bietet Zombies, Run! ist einen Download wert, da es Sie sicherlich beschäftigen wird. Und Sie müssen auch nicht auf Ihre Lieblingsmusik verzichten; Die App kombiniert Ihre Melodien mit der Geschichte, sodass Sie, selbst wenn Sie nicht "um Ihr Leben rennen", wenn die Zombiegeräusche beginnen, die gute Laune haben, die Sie brauchen.
Sieben - 7-Minuten-Training
Was uns gefällt
- Keine Internetverbindung erforderlich.
- Anständige Übungsvielf alt.
Was uns nicht gefällt
- Aufwärm- und Cooldown-Übungen fehlen.
- Kostenpflichtige Version ist teuer.
Diese App wurde entwickelt, um vielbeschäftigten Wear-Benutzern dabei zu helfen, schnell und einfach zu trainieren. Wie Sie dem Namen entnehmen können, sind die Trainingspläne sieben Minuten lang und erfordern keine speziellen Fitnessgeräte. Sie verwenden einfach Ihren eigenen Körper als Widerstand, zusammen mit einem Stuhl und einer Wand für ausgewählte Übungen.
Die Seven-App verwendet einige Gamification-Strategien, um Sie motiviert zu h alten; Sie beginnen mit drei „Leben“und verlieren jeden Tag eines, wenn Sie ein Training auslassen. Sie können auch Erfolge freisch alten, wenn Sie zu fortgeschritteneren Workouts übergehen. Sie können sogar Musik von Ihrer Lieblings-App abspielen, um Ihre Energie während des Trainings aufrechtzuerh alten, und die App erfordert keine Internetverbindung, sodass Sie sich überall bewegen können.
Strava
Was uns gefällt
- Fortschritte, Streckenkarten und Fotos mit einer aktiven Community teilen.
- Funktioniert mit einer breiten Palette von Aktivitäten und Sportarten.
Was uns nicht gefällt
- Neigt zum Herunterfahren ohne Anpassung in der Akkuoptimierung.
- Standardmäßig verstrichene Zeit, nicht bewegte Zeit.
Strava for Wear gilt als die definitive App für Radfahrer und ermöglicht es Ihnen, die Fahrtverfolgung direkt von Ihrer Smartwatch aus zu starten, zu stoppen, anzuh alten und fortzusetzen. Sie können sogar Sprachbefehle verwenden, um einen Lauf oder eine Radtour mit Ihrem Wearable zu starten. Die App zeigt Statistiken an, darunter Durchschnittsgeschwindigkeit, Zeit, Distanz, Laufstrecken, Herzfrequenz und Echtzeitsegmente.
StrongLifts 5x5 Workout
Was uns gefällt
- Mit etwas Erfahrung einfach zu bedienen.
- Funktioniert für Menschen aller Fitnesslevel.
Was uns nicht gefällt
- Alles, was über die Grundfunktionen hinausgeht, erfordert ein kostenpflichtiges Abonnement.
- Gelegentlich Störungen.
Krafttraining ist ein Teil jedes gut abgerundeten Trainingsplans, daher wäre es unverantwortlich, eine Zusammenfassung der besten Wear-Apps zu machen, ohne eine auf Gewichtheben zu konzentrieren.
Die StrongLifts-App führt Sie durch Kraft- und Muskelaufbau-Workouts, und Sie können Ihre Aktivität direkt von Ihrer Wear-Uhr aus verfolgen. Die App führt Sie durch Kniebeugen, Überkopfdrücken, Kreuzheben und mehr, mit dem Ziel, Sie dazu zu bringen, drei 45-minütige Trainingseinheiten pro Woche zu absolvieren. Sie können Ihre Gewichtspräferenz in der App festlegen und auch Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit verfolgen.
Sleep as Android Unlock
Was uns gefällt
- Zeichnet Schnarchen und Sprechen im Schlaf auf.
- Statistiken geben Aufschluss über das Tagesenergieniveau.
Was uns nicht gefällt
- Die kostenlose Version ist auf eine zweiwöchige Testversion beschränkt.
- Nehmt sich Zeit, um alle Funktionen zu lernen und zu erkunden.
Warum eine Schlaf-Tracking-App enth alten, fragen Sie? Nun, eine gute Erholung ist wichtig, und sicherzustellen, dass Sie ausreichend Schlaf bekommen, wird Ihnen helfen, Ihre Aktivitätsziele auf Kurs zu h alten. Obwohl es eine kostenlose Version der App gibt, enthält sie nur eine zweiwöchige Testversion der Schlafzyklusverfolgung mit den Sensoren Ihres Wearables. Dies könnte jedoch ein guter Anfang sein, da Sie die App kostenlos ausprobieren und sehen können, ob die Schlafverfolgungsfunktion nützlich genug ist, um die Zahlung für die Premium-Version zu rechtfertigen.
Die Verfolgung des Schlafzyklus knüpft an die andere Hauptfunktion der App an: einen intelligenten Alarm. Dies weckt Sie mit sanften Klängen zum optimalen Zeitpunkt, je nachdem, wo Sie sich in Ihrem Zyklus befinden, mit der Idee, Ihren Tag mit dem richtigen Fuß zu beginnen.
Bottom Line
Wie Sie sehen können, gibt es viele maßgeschneiderte Apps für Wear, mit denen Sie ins Schwitzen kommen und Ihren Fitnessfortschritt verfolgen können. Einige mögen sogar argumentieren, dass es nicht notwendig ist, einen eigenständigen Aktivitätstracker zu kaufen, wenn Ihre Smartwatch so viele Trainingsstatistiken sammeln kann, obwohl natürlich ernsthafte Sportler und diejenigen, die andere Sportarten wie Schwimmen oder Golf bevorzugen, immer noch nach spezialisierten Sport-Wearables Ausschau h alten sollten.
