Schauen Sie einfach auf Ihren Fitbit, und Sie können ganz einfach die Anzahl der aufgezeichneten Schritte sehen. Aber haben Sie sich jemals gefragt, wie Fitbit die Anzahl der Schritte berechnet, die Sie gehen müssen, um eine Meile zu erreichen? Wir schlüsseln es unten auf und erklären, wie du deinen Fitbit kalibrierst, um die Entfernung genauer zu verfolgen.
Wie die Körpergröße mit der Schrittlänge und den zurückgelegten Kilometern zusammenhängt
Ihre Schrittlänge ist die Distanz, die Sie von Ferse zu Ferse gehen, und diese Distanz hängt von Ihrer Körpergröße ab. Je größer Sie sind, desto länger ist Ihre Schrittlänge, und je kleiner Sie sind, desto kürzer ist Ihre Schrittlänge.
Um eine Vorstellung von Ihrer durchschnittlichen Schrittlänge zu bekommen, multiplizieren Sie 0,413 mit Ihrer Körpergröße in Zoll. Zum Beispiel hat eine Person, die sechs Fuß (72 Zoll) groß ist, eine durchschnittliche Schrittlänge von fast 30 Zoll (72 x 0,413). Eine Person, die 5 Fuß (60 Zoll) groß ist, hat eine durchschnittliche Schrittlänge von etwa 25 Zoll (60 x 0,413).
Um die Anzahl der pro Meile zurückgelegten Schritte zu berechnen, müssen Sie wissen, dass eine Meile 63.360 Zoll entspricht. Wenn wir ein bisschen rechnen, können wir das berechnen:
- Eine zwei Meter große Person geht ungefähr 2.112 Schritte pro Meile (63.360 Zoll / 30 Zoll Schrittlänge).
- Eine 1,50 m große Person geht ungefähr 2.534 Schritte pro Meile (63.360 Zoll / 25 Zoll Schrittlänge).
Diese Zahlen sind nur ungefähr. Je nachdem, wie lang oder kurz deine Beine sind, kann deine Schrittlänge von der durchschnittlichen Person abweichen, was bedeutet, dass deine Schritte pro Meile und die von Fitbit gezählten Meilen ebenfalls unterschiedlich sind.
Wie Fitbit deine Meilen berechnet
Also, wie berechnet Fitbit die Anzahl der Meilen, die du läufst? Sofern du deine Schrittlänge nicht manuell in die App eingibst, verwendet Fitbit die Informationen, die du für Größe und Geschlecht eingibst, um deine Schrittlänge zu schätzen. Es verwendet dann Ihre Schrittlänge (geschätzt oder manuell), um die Distanz zu berechnen, die Sie gehen oder laufen.
Die Fitbit-Distanzformel lautet: Schritte x Schrittlänge=zurückgelegte Distanz
Zum Beispiel, wenn du 2.640 Schritte mit einer Schrittlänge von 24 Zoll gehst, ist das eine Meile, die du zurückgelegt hast (2.640 Schritte x 24 Zoll Schrittlänge=63.360 Zoll). Umgekehrt, wenn dein Fitbit anzeigt, dass du eine Meile gelaufen bist, basierend auf einer Schrittlänge von 24 Zoll, sind das 2.640 Schritte pro Meile.
So stellen Sie sicher, dass Fitbit Ihre Meilen korrekt protokolliert
Der beste Weg, um sicherzustellen, dass deine Kilometer genau aufgezeichnet werden, ist, deine Schrittlänge manuell zu messen und in der Fitbit-App einzugeben. So geht's:
- Messen Sie vorab einen Bereich (in Zoll oder Zentimetern), in dem Sie mindestens 20 Schritte gehen können, z. B. Ihre Einfahrt oder einen langen Flur.
- Zähle deine Schritte, während du die vorab gemessene Distanz überschreitest, wobei du mindestens 20 Schritte in normalem Tempo gehst.
- Teilen Sie die Gesamtlänge der vorab gemessenen Strecke (in Zoll oder Zentimeter) durch die Anzahl der Schritte, die Sie zurückgelegt haben, um Ihre Schrittlänge in Zoll oder Zentimeter zu berechnen.
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Gehe in der Fitbit-App zu Einstellungen > Persönliche Info > Schrittlänge zu Geben Sie Ihre Schrittlänge ein.
Image Für eine noch größere Genauigkeit können Sie bei bestimmten Modellen auch die GPS-Funktion verwenden, um Ihre zurückgelegte Strecke zu berechnen. Da es sich auf GPS-Daten und nicht auf Schritte stützt, erh alten Sie mit der GPS-Funktion immer die beste Messung der zurückgelegten Entfernung (vorausgesetzt natürlich, Sie haben eine Internetverbindung, während Sie das GPS verwenden).
