Wenn Sie versuchen, fit zu werden, Gewicht zu verlieren oder bessere Gewohnheiten aufzubauen, kann eine Datentracker-App viel Verwirrung beseitigen. Samsung war sich dessen bewusst, als es Samsung He alth veröffentlichte. Vielleicht erkennen Sie den früheren Namen S He alth als die Samsung-Zentrale für ein besseres Leben. So verwenden Sie die Samsung He alth-App, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Samsung He alth möchte Ihr Zentrum für Gesundheitsgewohnheiten sein
Samsung He alth fungiert als Drehscheibe für alles, was mit Gesundheit zu tun hat. Workouts, Wasseraufnahme und die Verbindung mit Ihrer Lauf-App, um alle gewünschten Informationen an einem einzigen Ort zu haben. In dieser App ist viel los, aber das Ziel ist es, Ihnen die Kontrolle über Daten zu geben, um den Plan zu sichern.
Wenn Sie mit dem Hund spazieren gehen oder joggen, erkennt Ihr Telefon die Bewegung und verfolgt sie für Sie. Die Hauptseite der App listet die verschiedenen Aktivitäten auf, die Sie verfolgen möchten, einschließlich täglicher Schritte, Herzfrequenz und Stress. Sie können es nach Ihren Wünschen personalisieren, um Dinge wie Wasseraufnahme, Koffein, Schlaf und Gewichtsmanagement zu verfolgen. Es gibt auch spezielle Aktivitätstracker für eine Vielzahl von Übungen, darunter Laufen, Radfahren und Wandern.
Profil einrichten und vervollständigen
Mit Ihrem Benutzerprofil in Samsung He alth verfolgen Sie Ihre Aktivitäten in der App. Sie können Ihr Foto, Ihren Spitznamen und Ihre E-Mail-Adresse aus ästhetischen Gründen hinzufügen. Es sind jedoch die anderen Informationen, die Ihnen wirklich helfen. Fügen Sie Größe, Gewicht, Geschlecht, Alter und Aktivitätsniveau hinzu, um Samsung He alth zu Ihrem eigenen zu machen.
Ihr Profil enthält Belohnungen für fortgesetzte Aktivität, persönliche Bestleistungen während des Trainings, wöchentliche Zusammenfassungen Ihrer Aktivitätsroutine und einen Verlauf aller Programme, an denen Sie teilnehmen. Im Wesentlichen ermöglicht Ihnen Ihr Profil einen langen Blick auf Ihren Fortschritt und Sie erh alten kleine Belohnungen für Schritte in Richtung eines anderen Lebensstils.
Erreichbare Ziele setzen
Nachdem Sie sich entschieden haben, welche Gewohnheiten Sie ändern oder verfolgen möchten, ist der nächste Schritt, sich Ziele zu setzen. Es gibt Gewichtsmanagementziele, Fitnessziele und mehr.
Ihr Profil muss vorher eingerichtet werden, da diese Ziele auf sich ändernden aktuellen Gewohnheiten basieren.
Nachdem Sie sich ein Ziel gesetzt haben, erscheint oben auf der Hauptseite in der Samsung He alth-App eine Anzeige. Dieser Indikator zeigt, wie viel Fortschritt Sie in Richtung dieses Ziels gemacht haben. Wenn Sie auf die Anzeige tippen, wird eine spezielle Aufschlüsselung Ihrer täglichen Aktivität, der verbrannten Kalorien und weiterer Informationen zu Ihrem Ziel angezeigt. Es gibt auch eine Seite mit langfristigen Trends zur Verfolgung Ihres Fortschritts und Belohnungen für das Erreichen Ihrer Ziele.
Training mit Freunden
Nicht jeder trainiert gerne alleine. Jemanden zu haben, gegen den du antreten und den du anfeuern kannst, kann dir dabei helfen, dich auf deine Fitnessziele zu konzentrieren. Während sich Samsung He alth in erster Linie um Ihren Fortschritt kümmert, geht es auf der Registerkarte „Gemeinsam“in der App um die Gemeinschaft.
Es gibt monatliche Community-Herausforderungen, an denen Sie teilnehmen können, indem Sie aktiv sind, sowie die Möglichkeit, Freunde zu finden und hinzuzufügen. Es gibt auch Herausforderungen für dich und deine Freunde, damit du auf immer größere Ziele hinarbeiten kannst.
Daten mit anderen Apps verbinden und synchronisieren
Es scheint, als gäbe es Dutzende von Apps für Gesundheit und Fitness. Von bestimmten Apps zur Verfolgung von Blutdruck oder Gewicht bis hin zu Kalorienzählern haben Sie wahrscheinlich mindestens eine andere Gesundheits-App installiert. Samsung He alth arbeitet mit Dutzenden von Apps zusammen, sodass Sie diese Apps verbinden und die Informationen dieser Apps mit Samsung He alth synchronisieren können.
Damit können Sie beispielsweise Ihre Mahlzeiten mit My Fitness Pal verfolgen und diese Informationen dann im Hub von Samsung He alth anzeigen.
Welche Telefone sind mit Samsung He alth kompatibel?
Die Samsung He alth-App unterstützt alle Samsung-Smartphones ab dem Galaxy S3 sowie Android-Telefone, die nicht von Samsung stammen. Android 4.4 KitKat oder höher und mindestens 1,5 GB Speicherplatz sind erforderlich, damit die App ordnungsgemäß funktioniert. Die App ist auch für iPhones verfügbar und erfordert iOS 9.0 oder höher.
Diese App ist normalerweise auf neuen Samsung-Telefonen vorinstalliert, kann aber auch aus dem Google Play Store und dem Apple App Store heruntergeladen werden.
