Die Night Shift-Funktion in macOS bietet viele Vorteile, darunter eine Verringerung der Augenbelastung und einen besseren Schlaf. Von einer einfachen Betriebssystemfunktion kann man viel erwarten. Night Shift ändert die Farbbalance Ihres Mac-Displays, reduziert helles blaues Licht in den Abendstunden und stellt dieses Blau tagsüber wieder her.
Apple erklärt, dass das Reduzieren des blauen Lichts und das Verschieben der Farbbalance in Richtung des warmen Endes des Farbspektrums ein Bild erzeugt, das angenehmer für die Augen ist. Apple sagt auch, dass weniger Augenbelastung in den Abendstunden bessere Schlafmuster fördert.
Die Steuerung für Night Shift zu finden und den Dienst einzurichten, kann etwas mühsam sein, aber es dauert nicht lange, bis Night Shift auf Ihrem Rechner funktioniert.
Diese Anleitung gilt für Macs mit macOS Catalina (10.15) bis macOS Sierra (10.12).
Mindestanforderungen für die Nachtschicht
Night Shift hat ziemlich strenge Mindestanforderungen, und diese Anforderungen bringen Benutzer oft ins Stolpern. Du denkst vielleicht, dass dein Mac für Night Shift bereit ist, wenn laut Apple dein Mac oder deine Displays nicht unterstützt werden.
Um Night Shift verwenden zu können, muss Ihr Mac in der folgenden Liste enth alten sein und macOS Sierra (10.12.4) oder höher ausführen:
- Mac mini: Ende 2012 oder neuer
- iMac: Ende 2012 oder neuer
- Mac Pro: Ende 2013 oder neuer
- MacBook 12 Zoll: Anfang 2015 oder neuer
- MacBook Air: Mitte 2012 oder neuer
- MacBook Pro: Mitte 2012 oder neuer
Night Shift unterstützt auch die folgenden externen Displays:
- Apple LED Cinema Display
- Apple Thunderbolt Display
- LG UltraFine 5K Display
- LG UltraFine 4K Display
Die Liste der unterstützten Displays ist klein, aber es scheint kein Hindernis für die Verwendung von Night Shift zu sein. Viele Leute verwenden Night Shift erfolgreich mit anderen Displaymarken und -modellen.
Wenn Ihr Mac diese Anforderungen erfüllt, sollten Sie Night Shift aktivieren und seine Funktionen nutzen können.
So aktivieren und verw alten Sie die Nachtschicht auf Ihrem Mac
Die primäre Benutzeroberfläche von Night Shift wurde zu den macOS-Anzeigesystemeinstellungen hinzugefügt. Sie können die Display-Einstellungen verwenden, um Night Shift zu aktivieren, einen Zeitplan festzulegen und die Farbtemperatur des Displays anzupassen, wenn Night Shift aktiviert ist. Führen Sie dazu die folgenden Schritte aus:
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Wählen Sie das Menü Apple > Systemeinstellungen oder gehen Sie zum Dock und wählen Sie aus Systemeinstellungen Symbol.
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Wählen Sie in den Systemeinstellungen Displays.
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Wählen Sie die Registerkarte Nachtschicht.
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Wählen Sie aus der Dropdown-Liste Zeitplan eine der folgenden Optionen aus:
- Off deaktiviert Night Shift.
- Sonnenuntergang bis Sonnenaufgang sch altet Night Shift bei Sonnenuntergang Ortszeit ein und bei Sonnenaufgang Ortszeit aus.
- Benutzerdefiniert ermöglicht es Ihnen auszuwählen, wann Night Shift ein- und ausgesch altet wird.
Um die Nachtschicht unabhängig von der aktuellen Uhrzeit einzusch alten, aktivieren Sie das Kontrollkästchen Manuell. Die Nachtschicht bleibt bis zum Sonnenaufgang am nächsten Tag aktiviert oder du sch altest sie aus.
Schieberegler Farbtemperatur anpassen. Mit diesem Schieberegler können Sie einstellen, wie warm oder kühl das Display erscheint, wenn Night Shift eingesch altet ist. H alten Sie den Schieberegler gedrückt, um eine Vorschau anzuzeigen, wie Ihr Display bei aktivierter Nachtschicht aussehen wird.
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Mit der Benachrichtigungszentrale die Nachtschicht steuern
Das Fenster Display in den Systemeinstellungen ist die primäre Schnittstelle für Night Shift, aber Sie können Night Shift auch manuell über die Benachrichtigungszentrale ein- oder aussch alten. Führen Sie dazu die folgenden Schritte aus:
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Wählen Sie das Symbol Benachrichtigungscenter oben rechts in der Menüleiste.
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Wählen Sie die Registerkarte Heute oben in der Benachrichtigungszentrale.
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Ziehen Sie das Benachrichtigungscenter nach unten und sch alten Sie den Sch alter Night Shift um, um die Nachtschicht manuell ein- oder auszusch alten.
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Fehlerbehebung bei Problemen mit der Nachtschicht
Mac-Benutzer sind auf zwei Probleme mit Night Shift gestoßen. So beheben Sie Fehler.
Ich kann die Steuerung der Nachtschicht nicht sehen
Wenn Sie die Nachtschicht-Steuerelemente nicht sehen, ist die wahrscheinlichste Ursache, dass Ihr Mac die Mindestanforderungen nicht erfüllt. Es kann auch ein Problem sein, wenn Sie ein externes Display in Verbindung mit dem integrierten Display Ihres Mac verwenden. Wenn Sie nach dem Upgrade auf eine mit Night Shift kompatible Version von macOS zum ersten Mal versuchen, auf Night Shift zuzugreifen, müssen Sie möglicherweise den nichtflüchtigen Arbeitsspeicher (NVRAM) zurücksetzen, damit Night Shift angezeigt wird.
Farbwechsel in der Nachtschicht erscheinen nicht auf dem externen Display
Was ist, wenn das externe Display keine Night Shift-Farbänderungen anzeigt, das Haupt- oder eingebaute Display jedoch schon? Apple sagt, dass Night Shift mit externen Displays funktioniert, aber nicht mit Projektoren oder Fernsehern. Beide Arten von externen Displays werden normalerweise über einen HDMI-Anschluss angeschlossen, und das kann das eigentliche Problem sein: Viele der Leute, die Probleme mit externen Displays melden, verwenden eine HDMI-Verbindung. Verwenden Sie stattdessen eine Thunderbolt- oder DisplayPort-Verbindung.
Alternativen zur Nachtschicht
Night Shift auf dem Mac funktioniert am besten mit neueren Mac-Modellen. Night Shift verwendet das sogenannte CoreBrightness-Framework, und wenn macOS keine neuere Version dieses Frameworks erkennt, wird Night Shift deaktiviert.
Wenn Sie Night Shift unbedingt haben müssen und bereit sind, Ihren Mac zu hacken, können Sie das CoreBrightness-Framework durch eine gepatchte Version ersetzen, mit der Night Shift ausgeführt werden kann.
Das Patchen des CoreBrightness-Frameworks wird nicht empfohlen. Der bereitgestellte Link richtet sich an fortgeschrittene Mac-Benutzer, die angemessene Vorkehrungen getroffen haben, einschließlich aktueller Backups, und die einen Ersatz-Mac zum Experimentieren haben.
Eine bessere Lösung ist die Installation einer Blaulichtfilteranwendung wie F.lux, einer Anwendung, die dieselbe Funktion wie Night Shift erfüllt, aber sowohl auf aktuellen als auch auf älteren Mac-Modellen läuft. Es hat auch zusätzliche Funktionen, darunter eine bessere Unterstützung für externe Displays, die Möglichkeit, Apps anzugeben, die F.lux deaktivieren (ein wichtiger Aspekt bei der Arbeit mit Apps, die Farbtreue erfordern), und eine bessere Planung und Farbtemperatursteuerung.
