Apple Watch hat keinen integrierten Schlaf-Tracker, aber das bedeutet nicht, dass Sie ihn nicht verwenden können, um Ihre Schlafgewohnheiten im Auge zu beh alten. Wir haben die besten Apps zur Schlafaufzeichnung zusammengestellt, sowohl einfache als auch komplexe, damit Sie sicherstellen können, dass Ihr Schlaf besser denn je ist.
Bestes Interface: Pillow
Was uns gefällt
- Optionen für automatisches oder manuelles Schlaf-Tracking; Die manuelle Option bedeutet, dass Sie den Schlaf verfolgen können, ohne eine Apple Watch tragen (oder sogar besitzen) zu müssen.
- Umfasst einen detaillierten Schlafbericht, eine Herzfrequenzanalyse und Audioaufnahmen (für diejenigen, die glauben, dass sie nicht schnarchen).
Was uns nicht gefällt
Für die Integration mit der Apple He alth App ist die Premium-Version erforderlich.
Mit durchschnittlich 4,4 von 5 Sternen bei über 30.000 Bewertungen ist Pillow ein klarer Favorit unter den iOS-Schlaftrackern. Die Benutzeroberfläche ist sowohl einfach zu bedienen als auch ästhetisch und bietet Benutzern viele Optionen, um ihren Schlaf zu verfolgen und zu analysieren.
Pillow für iOS herunterladen
Am einfachsten zu bedienen: AutoSleep Tracker für Watch
Was uns gefällt
- Schlafringe, ähnlich den Aktivitätsringen auf deiner Apple Watch, verfolgen deine Schlafziele visuell.
- AutoSleep analysiert auch Ihre Schlafqualität und zeigt Ihre Schlafzeit, Ruhelosigkeit, Wachzeit und Herzfrequenz an, um Ihre Schlafqualität zu bewerten (vorausgesetzt, Sie tragen Ihre Uhr im Bett).
Was uns nicht gefällt
- Es gibt keine kostenlose Version, aber für 2,99 $ ist die Vollversion eine der erschwinglicheren Optionen und bietet ernsthafte Messwerte.
- WatchOS 4.2 wird empfohlen, läuft aber auf WatchOS 3.2 oder höher.
Die App hat zwei Optionen, je nachdem, ob Sie in Ihrer Uhr schlafen möchten. Wenn Sie Ihre Uhr zum Schlafen tragen, müssen Sie nichts tun, um sie zu verfolgen. Wenn Sie Ihre Uhr nicht zum Schlafen tragen, stellen Sie einfach sicher, dass Sie sie auf das Ladegerät legen, wenn Sie zu Bett gehen, und legen Sie sie wieder an Ihr Handgelenk, wenn Sie aufstehen.
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Smartster Schlaf-Tracker: SleepWatch
Was uns gefällt
- Personalisierte Einblicke verwenden Ihren Lebensstil, um bessere Gewohnheiten zu empfehlen, die für Sie funktionieren.
- Automatische Synchronisierung mit der Apple He alth App mit der kostenlosen Version.
Was uns nicht gefällt
Die für 2,99 $ erhältliche Premium-Version scheint sich nicht zu lohnen, es sei denn, Sie suchen nach einer Online-Community, die Ihre Schlafgewohnheiten unterstützt.
SleepWatch, eine weitere großartige automatische Option, nimmt Ihre Statistiken und fügt künstliche Intelligenz hinzu, um Ihnen Empfehlungen zu geben, wie Sie Ihren Schlaf verbessern können. Die Premium-App-Option beinh altet auch den Zugang zu einer Online-Community, um Statistiken zu vergleichen und Empfehlungen von anderen zu erh alten.
SleepWatch für iOS herunterladen
Farbige Trendanalyse und einstellbare Empfindlichkeit: Schlaf-Tracker
Was uns gefällt
- Mit dieser App können Sie die Empfindlichkeit der Bewegungserkennung anpassen; Unruhige Schläfer bekommen also immer noch Anerkennung für ihre zzzzz's.
- Trenddiagramme sind einfach zu lesen und bieten tägliche Zusammenfassungen.
Was uns nicht gefällt
Es braucht etwas Geduld, um Ihre Empfindlichkeit anzupassen, um Schlaf-/Wachzeiten genau zu verfolgen, insbesondere für Nickerchen.
FitBit-Benutzer erkennen möglicherweise das Aussehen von Sleep Tracker; Es ahmt die Schlaf-Tracking-Funktion von FitBit genau nach. Diese App ermöglicht eine automatische Schlafverfolgung sowohl für den Nachtschlaf als auch für den Mittagsschlaf! Der Zusammenstellungsbericht zeigt Ihnen, wie sich Ihre Schlafgewohnheiten entwickeln.
Schlaf-Tracker für iOS herunterladen
Solid Basic Sleep Tracking: Sleep++
Was uns gefällt
- Die App ist einfach und klar und bietet grundlegende Berichte und Grafiken, die leicht verständlich sind.
- Als einfache App ist sie mit 6,9 MB auch eine der kleinsten, sodass sie nicht viel Platz auf Ihrem Gerät beansprucht.
Was uns nicht gefällt
Es gibt nicht viele In-App-Anzeigen, aber Sie können die vorhandenen für 1,99 $ entfernen (fügt keine zusätzlichen Funktionen hinzu).
Entferne den Schnickschnack anderer Apps und du bekommst Sleep++. Die Einfachheit ist beliebt, da die App Ihnen einen Startknopf, einen Stoppknopf und ein kleines blaues Diagramm zeigt, um Ihre Schlafmuster anzuzeigen. Wie AutoSleep kann es Ihre Daten mit Apple He alth synchronisieren und protokolliert automatisch den Schlaf, wenn es in der iPhone-App aktiviert wird.
Sleep++ für iOS herunterladen
Schlafaufzeichnung und mehr: HeartWatch
Was uns gefällt
- Solide Genauigkeit beim Schlaf-Tracking.
- Herzabzeichen einfach auf Ihrer Apple Watch anzeigen.
- Timogotchi motiviert mit witzigem Feedback und Antworten zum Erreichen deiner Ziele.
Was uns nicht gefällt
- App-Oberfläche kann überfüllt sein, wenn Sie nur Ihren Schlaf verfolgen möchten, möchten Sie vielleicht eine einfachere Option.
- Eine größere App, fast 20 MB, nimmt Speicherplatz auf dem Gerät ein.
HeartWatch ist zunächst eine App zur Verfolgung Ihrer Herzfrequenzdaten, die Sie auf ungewöhnliche Aktivitäten hinweist. Aber es verfolgt auch Ihren Schlaf und ordnet dann Ihre Herzfrequenzdaten Ihren Schlafgewohnheiten zu. So können Sie Ihren Schlaf- und Wachpuls vergleichen.
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