Key Takeaways
- Der Liteboxer ist ein Boxtrainingsgerät, das Sie durch interaktive Inh alte in Bewegung hält.
- Das Gadget hat gepolsterte Bereiche, die aufleuchten, wenn du sie schlagen sollst.
- Der Liteboxer verfolgt die Geschwindigkeit und Stärke deiner Schläge und bietet Kurse über eine App an.
Ich keuchte und schwitzte mitten im Training mit der intelligenten Liteboxer-Boxmaschine, als ein weiteres Licht aufleuchtete.
Nicht schon wieder, dachte ich.
Das Licht war mein Signal, den Liteboxer zusammen mit einem Videokurs zu schlagen, der auf meinem iPad abgespielt wird. Ich warf eine Flut von Uppercuts und Jabs und brach dann vor Erschöpfung zusammen. Als ich für eine Pause auf dem Boden lag, konnte ich meine Statistiken auf der iPad-App des Liteboxers sehen. Ich hatte 700 Schläge geworfen.
"Ich bin normalerweise nicht durch Trainingsmetriken motiviert, aber ich fand die Möglichkeit, deine Schläge zu verfolgen, als starken Anreiz, um in Bewegung zu bleiben."
Das Peloton des Boxens?
Liteboxer wird auch als Peloton des Boxens bezeichnet, weil es den traditionellen Boxsack in ein Hightech-Trainingsgerät verwandelt. Ich habe Peloton und ähnliche Spinning-Bikes ausprobiert, und ich denke, der Name tut Liteboxer keinen Dienst. Mit dem Liteboxer trainierst du viel besser als mit jedem Fahrrad.
Der Schlüssel zum Erfolg von Liteboxer ist seine Interaktivität. Anstelle eines Boxsacks erh alten Sie ein freistehendes, 6 Fuß hohes schwarzes Ziel, das an einer Basis befestigt ist.
Auf der Zielscheibe befinden sich gepolsterte Bereiche, die aufleuchten, wenn du sie schlagen sollst. Der Boden ist ein gepolsterter Übungsbereich, in dem Sie die meisten Ihrer Schlag- und anderen Workouts durchführen, die den Kern des Liteboxer-Programms bilden.
Die Ziele sind zufriedenstellend zu treffen, mit gerade genug Nachgiebigkeit, damit Sie sich nicht die Knöchel verletzen, wenn Sie die mitgelieferten Handschuhe tragen. Ich war froh, dass sich die Maschine nie bewegte, egal wie hart ich sie traf.
Ich boxe seit Jahren zum Spaß und zur Fitness. Es gibt nichts Besseres als diese süße Wissenschaft, um Ihren ganzen Körper in Bewegung zu bringen. Werfen Sie einfach einen Blick auf einen aktuellen Kämpfer und Sie werden den Beweis sehen, dass dieser Sport Sie in Form bringen kann.
Ein Teil der Anziehungskraft des Boxens ist seine schiere Einfachheit. Es gibt nicht viele Bewegungen, also geht es mehr darum, die Grundlagen genau richtig zu machen.
Ich war besorgt, dass Liteboxer versuchen könnte, das Sparring-Erlebnis zu verkomplizieren, aber ich hätte es nicht tun müssen. Dieses Gadget ist gerade komplex genug, aber im Kern ist es ein reines Kampferlebnis.
Ich konnte den Liteboxer anschließen und innerhalb von Sekunden nach dem Herunterladen der Firmen-App über Bluetooth mit meinem Telefon synchronisieren. Lichter zeigen an, wo und wann Sie zuschlagen sollen. Noch besser, es gibt Kraftsensoren, um die Leistung und Genauigkeit Ihres Trainings zu messen.
Dir die süße Wissenschaft beibringen
Ein Regal auf dem Liteboxer hält Ihr Tablet, das von Trainern über die App geleitete Workouts abspielt. Die Klassen dauern zwischen 15 und 45 Minuten, und alle, die ich ausprobiert habe, wurden fachmännisch gefilmt und unterrichtet.
Mit einer Mitgliedschaft von 29 $ pro Monat bei Liteboxer haben Sie Zugriff auf täglich aktualisierte Inh alte, darunter mehr als 80 Songs und über 100 Kurse, die von Trainern geleitet werden.
Ich habe es jedoch vorgezogen, eine Funktion zu verwenden, mit der Sie die Anweisung überspringen und Ihre Schläge mit der Musik synchronisieren können. Es ist ein bisschen wie das Virtual-Reality-Übungsspiel BeatSaber, aber mit deinen Fäusten in der realen Welt.
Ich werde normalerweise nicht durch Trainingsmetriken motiviert, aber ich fand die Möglichkeit, deine Schläge zu verfolgen, als starken Köder, um in Bewegung zu bleiben. Ich habe mein Training auf meiner Apple Watch Series 6 verfolgt und den integrierten Fitness-Tracker verwendet, um noch nerdiger zu werden.
Ich war überrascht, als ich später feststellte, dass ich während eines kürzlichen Trainings mit dem Liteboxer mehr Kalorien verbrannt hatte als fast jedes andere, das ich im letzten Jahr gemacht hatte.
Ich habe in den letzten Monaten mit verschiedenen Arten von Virtual-Reality-Übungsspielen experimentiert und festgestellt, dass sie alle fehlen.
Gleichzeitig langweilen mich meine üblichen Solo-Trainingsroutinen und ich habe nicht vor, bald wieder in ein Fitnessstudio zu gehen. Meilen auf einem stationären Fahrrad zu kurbeln, wird schnell alt.
Ich fand, dass der Liteboxer ein ausgezeichneter Ersatz für eine Boxhalle ist. Die blinkenden Lichtaufforderungen der bereitgestellten Maschine reichten aus, um mich in Bewegung zu h alten. Das Feedback von meinen Workouts in der App hat mich dazu gebracht, wiederzukommen, um meinen vorherigen Rekord zu schlagen.
Aber das Beste am Liteboxer? Es schlägt nicht zurück.
