Im Gegensatz zu dem, was uns unsere Mütter als Kinder gesagt haben, schadet es Ihrer Sehkraft nicht, zu nah am Fernseher zu sitzen.
Laut der Canadian Association of Optometrists (CAO) verursacht das Sitzen zu nahe am Fernseher keine dauerhaften Augenschäden. Stattdessen verursacht es eine Überanstrengung und Ermüdung der Augen.
Überanstrengung und Ermüdung der Augen können ein Problem sein, denn das bedeutet, dass Ihre Augen müde sind, was zu verschwommenem Sehen führt. Das Heilmittel besteht darin, Ihre Augen auszuruhen, und das Sehvermögen kehrt zur Normalität zurück.
Diese Informationen gelten für Fernseher verschiedener Hersteller, einschließlich, aber nicht beschränkt auf die von LG, Samsung, Panasonic, Sony und Vizio.
Die richtige Beleuchtung zum Fernsehen
Während das Sitzen zu nah am Fernseher die Augen überanstrengen und ermüden kann, kann das Fernsehen bei falscher Beleuchtung noch mehr unnötige Augenanstrengung verursachen. Die CAO empfiehlt, dass Sie in einem gut beleuchteten Raum fernsehen, um diese übermäßige Ermüdung Ihrer Augen zu vermeiden.
Die Beleuchtung im Fernsehzimmer ist unerlässlich. Manche Menschen mögen es hell, andere mögen es dunkel. Die CAO empfiehlt, in einem Bereich mit Tageslichtbedingungen fernzusehen. Der Gedanke ist, dass ein zu dunkler oder zu heller Raum die Augen dazu zwingen würde, sich anzustrengen, um das Bild zu sehen.
Der CAO empfiehlt auch, dass eine Person nicht mit Sonnenbrille fernsehen sollte.
Neben dem Entfernen der Jalousien besteht eine Lösung zur Reduzierung der Augenbelastung beim Fernsehen darin, den Fernseher von hinten zu beleuchten. Hintergrundbeleuchtung ist, wenn Sie hinter den Fernseher leuchten. Philips Ambilight TV ist wahrscheinlich der bekannteste Fernseher mit Hintergrundbeleuchtung.
Richtiger Sitzabstand zum Fernseher
Eine Überlegung ist, dass eine Person näher an einem HD-Fernseher sitzen kann, weil unsere Augen den Breitbildfernseher anders sehen als beim Betrachten des alten analogen Fernsehers. Eine andere ist, dass sich nichts geändert hat. Sie sollten nicht so sitzen, dass Ihre Nase den Bildschirm berührt.
Also, wie weit solltest du vom Fernseher entfernt sitzen? Die CAO empfiehlt, dass eine Person aus einer Entfernung fernsieht, die fünfmal so breit ist wie der Fernsehbildschirm.
Der beste Rat ist, ein wenig gesunden Menschenverstand zu gebrauchen und den Fernseher zu verlassen, wenn Ihre Augen anfangen zu schmerzen. Sehen Sie fern, wo Sie den Text auf dem Bildschirm bequem lesen können, ohne die Augen zusammenzukneifen.
Wenn Sie fernsehen und Ihre Augen müde werden, dann entfernen Sie Ihre Augen vom Fernseher. Versuchen Sie, sie für kurze Zeit auf etwas weit entferntes zu fokussieren. Mein Lieblingsbeispiel dafür ist die 20-20-20-Regel der CAO.
Sie haben die 20-20-20-Regel für das Fernsehen am Computer entwickelt, aber Sie können sie auf jede Situation anwenden, in der Augenbelastung ein Problem darstellt, wie zum Beispiel beim Fernsehen. Laut CAO "machen Sie alle 20 Minuten eine 20-Sekunden-Pause und richten Sie Ihre Augen auf etwas, das mindestens 20 Fuß entfernt ist."
Wenn Sie müde, schmerzende Augen haben, nachdem Sie vor einem Bildschirm gesessen haben, könnten Sie von einer Anwendung mit Blaulichtfilter oder einer Computerbrille profitieren.
