Key Takeaways
- Viele neue Personal Coaching Apps können Ihre sportlichen Fähigkeiten verbessern und Verletzungen vorbeugen.
- Neue Apps wie Uplift ermöglichen es Trainern und Athleten, sich über intelligente Geräte wie Telefone und Tablets zu verbinden und live zu interagieren.
- Witness, eine Sportcoaching-App, verbindet Benutzer mit Trainern basierend auf persönlichen Fitnesszielen und -niveaus, bevorzugtem Standort und Budget.
Sportcoaching-Apps können Ihre Fähigkeiten in allen Bereichen von Golf bis Tennis mit personalisiertem Training verbessern, sagen Experten.
Eine neue App namens Uplift ermöglicht es Trainern und Athleten, live zu interagieren. Die App nutzt künstliche Intelligenz, um kinematische und biomechanische Daten zu nutzen, um die Leistung zu verbessern. Es ist eine von einer wachsenden Zahl von Apps, die Software verwenden, die für Profisportler entwickelt wurde, um Wochenendkriegern zu helfen.
"Amateur-Fitnessbegeisterte brauchen professionelles Coaching, um Verletzungen vorzubeugen und sicherzustellen, dass sie auf dem richtigen Weg sind, um ihre gewählten Ziele zu erreichen", sagte Ultramarathonläufer Joel Runyon, Schöpfer der Movewell-App, die sich auf Mobilitätstraining konzentriert E-Mail-Interview.
"Jemand kann bei jedem Training 100 % geben, seine Ernährung unter Kontrolle bringen und am Ende in einer schlechteren Position stehen als zu Beginn."
Lassen Sie sich coachen oder verletzen Sie sich
Coaching ist wichtig, weil sich der Körper an das Training anpasst; Das Erzwingen falscher oder unausgewogener Anpassungen kann zu mittelmäßigen Ergebnissen oder sogar zu Verletzungen führen, sagte Runyon. „Ein fachmännisches Coaching kann ein ausgewogenes Übungsprogramm bieten, das das Verletzungsrisiko reduziert, unterstützt durch das Wissen darüber, was erforderlich ist, um bestimmte Ziele zu erreichen“, fuhr er fort.
Die Uplift-Software versucht, den Anschein zu erwecken, als würden Sie persönlich gecoacht. Bisher haben sich die meisten Athleten für Live-Ferncoaching auf Videokonferenz-Apps wie Zoom verlassen, sagte Sukemasa Kabayama, CEO von Uplift, in einem E-Mail-Interview.
"Wir drehen das Drehbuch um, sodass der Coach oder Trainer, egal ob Sie sich in einer privaten 1:1-Trainingseinheit oder einem Kleingruppenunterricht befinden, die meiste Zeit damit verbringt, sich auf die Live-Bewegung des Athleten zu konzentrieren, was sich in der Realität niederschlägt sportliche Leistungszuwächse", fügte er hinzu.
"Uplift ermöglicht eine bidirektionale Kommunikation in Echtzeit und ein Maß an Interaktion zwischen Athlet und Trainer/Trainer, das so nah wie möglich an einer persönlichen Begegnung ist."
Uplift verwendet künstliche Intelligenz, damit Trainer und Trainer visualisieren können, wie Sie sich bewegen, sagte Kabayama. Es unterstützt auch Werkzeuge, die Elemente sportspezifischer Bewegungen wie Armwinkel, Körperposition und allgemeine Orientierung hervorheben können.
Uplift Capture, die Unternehmenslösung des Unternehmens, wird von professionellen Sportmannschaften und Athleten verwendet. Es ist im Internet und über die App verfügbar (auf Apple iOS für Trainer und Apple und Android für Sportler).
Uplift bietet Funktionen wie Spotlight (das während einer Gruppensitzung live auf einen Athleten "heranzoomen" kann); Live-Herzfrequenz-Tracking; Live + Smart Annotations (für Telestrator-ähnliche Funktionen auf dem Bildschirm); Live-Wiedergabe; und Live-Videofreigabe.
Viele Möglichkeiten, sich per App coachen zu lassen
Auch andere Sport-Apps bieten Live-Training von Trainern an. Zum Beispiel gibt es Witness, eine Sportcoaching-App, die Benutzer basierend auf persönlichen Fitnesszielen und -stufen, bevorzugtem Standort und Budget mit Trainern verbindet.
"Mit Live-Feedback von einem Trainer sorgt unsere App für disziplinierte Trainingseinheiten", sagte Eran Cinamon, Mitbegründer und CEO von Witness, in einem E-Mail-Interview. „Ausdauernde Trainer sind ein ‚Zeuge der Fitness‘und helfen Menschen, ihre Fitnessziele zu erreichen."
Apps wie Witness ermöglichen es Menschen, ein Fitnessstudio-ähnliches Erlebnis zu haben, wo und wann sie es wollen, sagte Cinamon.
"Die meisten Fitnessstudio-Mitglieder sind nicht erfahren oder informiert genug, um sichere und effektive Trainingsprogramme für sich selbst zu gewährleisten", fügte Cinamon hinzu. "Immer mehr Menschen investieren in Heim-Fitnessstudios und persönliche Trainingsgeräte, was es einfacher macht, mit Trainern außerhalb des Fitnessstudios in Kontakt zu treten."
Wir drehen das Skript um, sodass der Coach oder Trainer … die meiste Zeit damit verbringt, sich auf die Live-Bewegung des Athleten zu konzentrieren, was zu echten sportlichen Leistungssteigerungen führt, Selbst Amateure können durch Apps von persönlicher Aufmerksamkeit profitieren, sagte Golftrainer Jake Johnson in einem E-Mail-Interview.
"Die meisten Leute, die eine neue Sportart beginnen, wollen bessere Spieler werden, obwohl sie keine Ambitionen haben, Profisportler zu werden", sagte Johnson.
"Obwohl ständiges Üben und Training für Ihren Fortschritt von grundlegender Bedeutung sind, kann die Suche nach einem Trainer in der Nähe oder vielleicht Terminkonflikte das persönliche Training beeinträchtigen. Eine Sportcoaching-App könnte die Lösung sein, um ihre Fähigkeiten zu verbessern."
Johnson empfiehlt die App Skillest, die Ihnen hilft, sich mit einem Trainer für Golfer zu verbinden, die zusätzliche Hilfe suchen.
"Du lädst Aufnahmen von deinen Golfschwüngen hoch und ein Trainer antwortet mit einer Videolektion und Feedback, wie du dein Spiel verbessern kannst", fügte er hinzu. "Die App bietet Online-Unterricht, Live-Videositzungen und Sie können jederzeit mit Ihrem ausgewählten Trainer kommunizieren."
